Fechas: del 17 al 21 de agosto 2022
Este curso de perfeccionamiento de yoga, meditación y quiromasaje esta diseñado para personas que han practicado o practican y se dedican a la enseñanza del yoga.
Los objetivos de curso son:
- Profundizar en las posturas (asanas) de yoga.
- Profundizar en la práctica y desarrollo de la técnica de pranayama de la tradición yogui.
- Descubrir los principios básicos del Mindfulness y las Ciencias de la Contemplación.
- Estudio de conceptos fundamentales de anatomía y fisiología adquirir técnicas de Quiromasaje, efectos y beneficios.
- Disfrutar de los beneficios físicos y psicológicos del contacto con el bosque mediterráneo, el ejercicio físico y un menú equilibrado (concepto holístico de salud según la OMS)
Usaremos una metodología vivencial y personalizada al tratarse de un grupo reducido, donde cada uno ira creciendo desde su punto de partida, cultivando la escucha activa hacia el cuerpo y la humildad
Todo ello en un entorno natural de gran belleza que nos permitirá gozar de baños de bosque y relajantes baños en las frías cascadas del río Guadalquivir.
La calma y el silencio son medicina para el alma que te ayudan a recuperar la vitalidad, el equilibrio y la salud.
Déjate llevar por esta proposición de aprendizaje, ganas de compartir, sentir y conectar con tu cuerpo y tu mente.
Precio: 420€
Profesores / facilitadores
Nacho Kaleta
Empezó a enseñar yoga hace 10 años en la escuela de su maestro, Tattvaa Yoga Shala, bajo el tutelaje de Guruji Kamal y Guruji Sunil. Desde entonces ha impartido clases de yoga y metodología del yoga en España, Grecia, Israel, China, Perú, además de India.
En 2017 fundó su propio estudio de yoga, Satya Yoga, en Oviedo.
Es especializado en la enseñanza de ashtanga vinyasa yoga con especial énfasis en alineación y ajuste de la postura de asana.
Remedios Motoro Campoy
Profesora y Formadora de Instructores de Yoga, Formada en Yoga integral por la escuela Witryh. Formada con profesores en India basadas en las enseñanzas de Swami Sivananda transmitidas por Naveen Rana de India cofundador de Shivalayaa Yoga Shala, y Sri K. Pattabhi Jois (Asthanga Vinyasa Yoga) a través de Jovan Nikolic codirector de AV108 Yoga School. Desde el 2008 es profesora de yoga y masaje en la Universidad Popular de Jaén. Coordinadora de retiros, y seminarios, ha desarrollo proyectos en equipo con la asociación Merkhaba, en el Centro de Apoyo al Profesorado del Ministerio de Educación y en Formación Interna para personal sanitario del Centro Hospitalario Ciudad de Jaén. Masaje Thailandes en Chan Miang (Thailandia), y estudios de Reiki (maestría). Exploradora en la expresión corporal y la danza y máximo interés por fomentar la vida natural y todo lo relacionado con el medio ambiente, ecología y conciencia.
Paz Garrido Lara
Paz es experta Universitaria en Mindfulness, instructora de yoga, licienciada en Pedagogía y facilitadora de baños de bosque. Le interesa especialmente los beneficios terapéuticos de los bosques y la relajación de cuerpo a través del yoga y la meditación.
Es amante de la naturaleza y gran conocedora de la zona donde se desarrolla el curso, ya que gestiona desde hace más de 25 años el Aula de Naturaleza El Cantalar, donde desarrolla proyectos relacionados con su otra gran pasión, la pedagogía.
- Fecha:
2022-08-17 17:45:00
- Dificultad:
Media
- Duración:
5 días
- Lugar de encuentro:
Aula de Naturaleza El Cantalar
- Programación:
Miércoles 17 agosto 13.00 Llegada, bienvenida y acomodo 13.30 Presentación del retiro, dinámica de apertura, Mindfulness 14.30 Comida y tiempo de piscina. 18.00 Práctica Hatha Yoga y Body scan (técnica de relajación) 19.30 Iniciación al Quiromasaje. Masaje de espalda 21.00 Cena Jueves 18 agosto 07.30 Pranayama. Prácticas Hatha Yoga 10.00 Desayuno 11.00 Ajustes, biomecánica, anatomía palpatoria 12.30 Tiempo libre piscina 14.00 Comida 17.00 Mindfulness y bienestar 18.30 Masaje de espalda 21.00 Cena Viernes 19 agosto 07.30 Pranayama. Práctica Hatha Yoga 10.00 Desayuno 11.00 Senderismo al Río Guadalquivir, meditación en la naturaleza 14.00 Comida 17.00 Quiromasaje: espalda, brazos y cuello 19.00 Ajustes y Biomecánica 21.00 Cena Sábado 20 agosto 07.30 Pranayama y meditación 08.30 Práctica Hatha Yoga (apertura de caderas) 10.00 Desayuno 11.00 Las prácticas contemplativas y su implicación social 13.00 Ajustes 14.30 Comida 17.30 Anatomía y Quiromasaje: piernas 19.00 Efectos terapéuticos de los bosques. Baños de bosque 21.00 Cena bajo las estrellas Domingo 21 agosto 08.30 Práctica y ajustes 10.00 Desayuno 11.00 Anatomía y Quiromasaje: piernas 13.00 Cierre y despedida
- Talleres:
Hatha Yoga Body Scan Quiromasaje Pranayamas Ajustes, biomecánica y anatomía palpatoria Mindfulness y bienestar Meditación en la naturaleza Las prácticas contemplativas y su implicación social Baños de bosque
- Recomendaciones:
Para la práctica: esterilla, bloques de yoga, ropa cómoda Para las actividades: toalla y bañador, zapatillas para andar, chanclas cerradas, gorra, cantimplora Para el alojamiento: toalla, útiles de aseo
420€
Precio todo incluido390€
Reserva antes del 15 de julio390€
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