Disfruta de una escapada relajante en la Sierra de Cazorla, un fin de semana con baños de bosque y otras técnicas de relajación para conectar con la Naturaleza y contigo mismo.
La naturaleza del Parque Natural de las Sierras de Cazorla Segura y las Villas es perfecta para olvidarte del estrés y la rutina y encontrar tú propio ritmo. La tranqilidad y el aroma de nuestro bosque y la dulce melodía de la brisa en las hojas de los árboles te darán la calma y la energía que en este momento necesitas. Cuídate para cuidar, escúchate para sanar, encuentra tú inspiración en un entorno natural increíble.
IDEAL PARA: singles, parejas y pequeños grupos.
TEMPORADA: de mayo agosto
INCLUIDO:
- 3 días 2 noches en el Alojamiento Rural el Cantalar, en régimen de pensión completa (dieta ovo-lácteo vegetariana). Habitaciones dobles y triples
- Actividades de yoga, meditación y baños de bosque
- Masajes con aromaterápia
- Actividades de senderismo con guía profesional
- Infusiones y fruta de temporada
*Grupo mínimo 8 personas
Fuera del programa, es posible contratar masajes y circuito de spa.
Tus guías para este fin de semana serán:
Paz Garrido Lara. Experta Universitaria en Mindfulness, guía de Baños de Bosque. Profesora de Yoga y guía de naturaleza
Remedios Montoro Campoy. Profesora de Yoga y Formadora de Profesores de Yoga. Asociación de Profesores de Yoga Merkhaba.
- Dificultad:
Baja
- Duración:
3 días, 2 noches
- Lugar de encuentro:
Centro de Ecoturismo El Cantalar
- Programación:
Día 1 19.00 Bienvenida y acomodo 20.00 Círculo de apertura 21.00 Cena 22.00 Paseo nocturno para ver las estrellas. Caminar consciente Día 2 08.00 Yoga matinal 09.00 Principios de la meditación 09.30 Desayuno 11.00 Actividad de senderismo y paseo consciente 14.30 Comida 18.00 Baño de bosque 21.00 Cena 22.00 Meditación guiada 22.30 Descanso Día 3 08.00 Yoga matinal 09.00 Meditación 09.30 Desayuno 10.30 Sesión de masajes y aromaterápia 13.00 Comida 14.30 Cierre y despedida Descarga el programa AQUÍ
- Talleres:
Yoga, meditación, baño de bosque, senderismo consciente, masajes, observación de estrellas.
- Menú del día:
Dieta ovo-lacto vegetariana
- Recomendaciones:
Es imprescindible llevar ropa cómoda para las actividades de yoga y meditación, y calzado adecuado para las actividades de senderismo.
199€
Precio inclusive